面和好后放在有盖的容器里省一会儿。擀皮擀出个心有木有。
拌馅!忘记拍照片了。鸡蛋炒好后放入切碎的韭菜和粉丝里。(鸡蛋边炒边用筷子搅拌,一凝固就盛出来)油放锅里拿葱头炸一下葱头撇去不要,油拌入馅儿里。再依次放入盐鸡精蚝油,包之前放点香油。
切剂子擀皮。
包饺子
煮饺子的水里放点盐皮不破。
开吃
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那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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