一条罗非鱼
鱼身正反面切三刀,放上姜片
所有食材大集合
放有,放姜
然后放上鱼
用小火慢慢煎到金黄
放葱姜蒜
放老干妈辣酱
冰糖
老抽
生抽
醋
啤酒
一瓶
然后大火炖
炖到收汤,放一点点盐。
最后装盘,撒上一些生葱
罗非鱼蛋白质含量高,富含人体所需的多种必需氨基酸,其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高,
罗非鱼是什么鱼?罗非鱼好不好吃?“罗非鱼”是非洲土生土长的一种淡水鱼类,经过引
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