材料备齐,
排骨洗净,放葱姜蒜凉水下锅,锅开焯三分钟。
捞出,用料酒,耗油,酱油少许盐,抓匀。腌制二十分钟。
土豆去皮,切成滚刀块,放碗底。
排骨铺在上面。记得汤汁也加进去。开锅蒸二十分钟。
即可,出锅。(香而不腻的排骨,加上软糯的土豆真的好好吃奥!就连汤汁也还能配碗米饭奥!)
本这健康的理念。今天来做道蒸菜吧!一减少了炒制过程免去了油的摄入。二来蒸菜锁住了食物的营养,更加健康!
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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