准备食材
胡萝卜,黄瓜切同玉米粒大小的丁
凉油下松子仁,小火不停翻炒
见油温见起,就关火出锅,这时候松仁最香
锅内留底油,放入胡萝卜翻炒段生,再放入玉米粒,加入一小勺牛奶,少许盐,
放入黄瓜,大火翻炒,收汁后倒入放凉的松仁出锅
松子一定要凉油下锅,油问升高就关火,那样松子香脆好看
松子仁的功效与作用祛脂降压,通便,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,安神除烦,
健脑补脑松仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
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