快手早餐,吃不胖又能吃饱饱
把食材准备好,蛋打散,加入少量盐
把绿豆芽和青菜入锅炒,快熟时放入适量盐
平底锅放油,摊平,把鸡蛋煎熟
底锅放油,把泡软的米面放入里面翻炒
把先前炒熟过的所有菜放入锅里,与米面拌匀,加生抽,出锅
色香味俱全噢
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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