小米洗干净,放锅里(个人食量就放多少)
洗干净紫薯,切成小块备用
呼呼~出炉,清淡又香,吃起来感觉口感不滑,但对身体很很好,希望你喜欢,,
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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