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三文鱼什锦蛋包饭

买了十斤三文鱼边角料准备给小宝做吃的，可是还没有做呢小宝就不见了。所以只能人吃啦。不能浪费，咱也美美发

朵朵朵朵爱美食
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三文鱼 100克、胡萝卜一根、洋葱四分之一个、鸡蛋一个、玉米油（最好是三文鱼油）适量、淀粉适量、盐适量、蚝油一大勺、剁椒一小勺、米饭适量

步骤1/3三文鱼边角料没有刺的部分切成小丁，放点盐和黑胡椒抓匀腌制，胡萝卜洋葱都切丁准备好，米饭用勺子铲松散备用。
步骤2/3倒入油，热后倒入一部分洋葱爆香倒入三文鱼丁翻炒，炒匀后倒入剩下的洋葱和胡萝卜丁，炒匀倒入耗油，倒入米饭，翻炒。炒匀放入剁椒，黑胡椒碎，翻炒。炒两分钟胡萝卜熟了就起锅。用勺子铲起来放盘子里堆成一个小山包。
步骤3/3

不粘锅用刷子刷一点油，一个鸡蛋打匀，锅烧热，冒烟倒入鸡蛋。快速转锅摊蛋皮。熟了用筷子和一只手提起蛋皮，反面放饭上，整理下盖住饭，完成开吃