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心蓝很奇怪苋菜这种食材,其貌不扬,青紫参半,在春天大量绿叶菜上市的时节出现,埋在一大堆蔬菜中很难发现。
她不如上海青世故,一年四季在市销量最大的绿叶菜草根王子;她不如生菜幸运,明明是莴笋叶,改个名字画个妆,摇身一变走入了上流社会;她不如空心菜玲珑,茎叶分明,各有各的风味,可以分开食用……未烹饪前,她是如此的平凡不起眼,除了叶片上参差分布的紫,毫无称道之处。
但是,一经高温的上帝之手,苋菜却摇身一变,由一个毫不起眼的村妇,变成一个风情万种的贵妇,那一抹艳丽紫红的惊艳,那如今红透大江南北的花青素,足以让任何高档蔬菜为之汗颜,讶然身退。
所以,不可以貌取人,老祖宗诚不欺我也……

心蓝手制私房菜05
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

苋菜 400克、 火腿 10克、 海鲜菇 20克、 蒜头 5克、 高汤 150克、 皮蛋 一个、 自炼五花肉猪油 10克、 5克

上汤苋菜的做法步骤

小窍门
罗里吧嗦:
1.        炒素菜猪油起锅,好吃很多
2.        没有蒜,就不要叫上汤苋菜
3.        没有上汤,就不要叫上汤苋菜
4.        苋菜含有花青素,多吃对身体有好处
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