把面筋切开,青辣椒成丝,西红柿切好,可以用开水烫掉皮
先把面筋放锅里炒,在放入西红柿,最后放入辣椒,加盐加调料!
等它成熟,加味精出锅!不喜欢味精的可以不加
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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