鸡胸肉洗净。放入锅中加水煮熟。
莴笋洗净。切细丝。入水焯熟。备用。
胡萝卜洗净切细丝。
辣椒自制成辣油。太懒直接用买来成品。
将煮熟的鸡丝用刀背捶捶,撕成细丝。
将胡萝卜和莴笋码在鸡丝上。
辣油,凉拌醋,鸡精,盐。调好后,淋在上面即可。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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