土豆擦丝冲洗干净,待表面水分略干后均匀拌干面粉,放入锅蒸熟(10-15分钟)
蒸好后抓散,放一旁待用
配料切成小丁
准备好臊子肉,老干妈,盐,油泼辣子,花椒粉,五香粉
适量油入锅,干辣椒,蒜片,葱末下锅,炒香后加入洋葱丁、青椒丁、臊子肉、老干妈,继续煸炒,加入花椒粉,五香粉,油泼辣子,盐。放入洋芋叉叉,炒匀出锅。
超好吃
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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