在饭店吃过几次香菇扒菜胆(油菜),感觉很好吃,味道独特鲜美,菜胆(油菜)香脆,吃起来很爽口,香菇入口绵软香气十足,很适合减肥中的MM们食用。
今天在家里也学着做了这道香菇扒菜胆(油菜),得到家里人的捧场,吃起来味道很好。
香菇剪去根部,清洗干净备用;
油菜切去老根洗净,竖着一切四半;
调味料备好;
锅中放适量清水烧开后下入香菇煮2分钟后下入油菜放入1g的盐,放盐煮过的青菜颜色很绿。
再放入1g的油,煮过的青菜油亮,煮2分钟后捞出青菜和香菇;
捞出的青菜控干水分;
锅中油烧至5成热即可下入蒜蓉、姜蓉爆香;
姜蓉爆香后放入油菜和香菇翻炒;
下入盐;
下入酱油
下入胡椒粉;
下入蚝油;
翻炒2分钟后,水淀粉勾芡,收汤汁拌匀即可出锅,摆盘;
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