健康低脂,清肠排毒,营养丰富,色彩悦目。以蔬果为主,并添加少量肉蛋,不至于因为全素而难以下咽或者食后易饿。
准备所有材料。西红柿切块儿,黄瓜切片,牛油果剜小块儿,生菜洗净撕成小片儿。水煮蛋切四瓣儿。猕猴桃切片。放大碗里。青蛇果切片装饰。
加入盐,淋入橄榄油,加黑胡椒粉,加红葡萄酒醋。拌匀即可。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
闻有果香味,不同的树种有不同的果味,品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草
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