美容养颜最佳品
步骤1/5首先用温水泡银耳 莲子 百合 银耳。时间大概一个小时
步骤2/5雪梨去皮 桂圆去皮留肉
步骤3/5洗净枸杞 大枣备用
步骤4/5凉水煮银耳 水沸腾加入莲子 百合 中火慢熬一个小时后加入雪梨、红枣、桂圆、冰糖
煮一个半小时候加入枸杞和冰糖 小火慢熬四十分钟后有些粘稠关火就好。盖住盖子焖一会放凉,放入冷藏口感更加
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
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