早上吃得好;中午吃得饱;晚上吃得少,这就像一句口头禅,很多人都能随口而出。我身边的朋友也不例外,虽然道理明白,但依然有很多人很少在意早餐。总是感觉没有足够的时间。其实做个早餐并用不了多少时间的,说到底,我觉得还是不够重视。
早餐适合喝的东西很多,一杯牛奶、一杯豆浆,一杯燕麦、一杯果汁......,配上馒头、包子、面包、土司、蛋糕、或者各种各样的蛋饼......,再加上一些时令果蔬。虽说简简单单,但也不失营养。
这个早餐,我煮的是一杯牛奶玉米糊,然后煎了个饼,配了苹果,总共也就10多分钟。
这个香葱蛋饼制作十分简单,味道却久吃不腻。是我常做的早餐饼之一。在我的鸡蛋饼专栏里,曾经有朋友给我留言,说鸡蛋与面粉不容易拌匀,我平时都是用手动打蛋器打的,倒也不难打,如果用筷子的话搅拌起来就比较慢了。这里我分享一个小窍门,可以在做各种蛋饼的时候让鸡蛋与面粉轻松的拌匀,没有颗粒。
材料图。
把面粉倒入较大的碗中,慢慢加入少许水,搅拌均匀。(这里加入的水是多少克我没称,分次加,以免加多了,搅拌好以后的面糊是很浓绸的。面粉加水很容易搅拌均匀)
磕入鸡蛋,调入一茶勺的盐和一茶勺的胡椒粉,搅拌均匀。(因为前面的面粉已经拌成了面糊,所以这里很容易混合,绝对没有颗粒)
加入切成末的葱花和洗净的虾米。
搅拌均匀。(此时的面糊是比较稀的,提起筷子面糊成细小的线状往下流)
不粘锅稍做预热,刷上一层薄油,转中小火(我用的130度),倒入一半的鸡蛋面糊铺平。(倒好以后不要动)
大约2分钟以后,饼的底部已经熟了,此时轻轻晃动锅,饼会离开锅底。
翻面继续把另外一面煎熟即可。
出锅后依据自己喜好进行改刀。
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