步骤1/1腊肉切小薄片,荷兰豆用开水轻焯备用。2.热锅倒油,油烧到七分热荷兰豆下锅大火翻炒至断生。3.放腊肉继续翻炒,放盐,鸡精,出锅。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
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