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南瓜蒸排骨

我喜欢吃排骨，也喜欢吃南瓜，当南瓜遇上排骨一起清蒸的时候，你会发现这就是你想要的味道，而且南瓜的营养价值很高，暖暖的南瓜还是养胃的佳品，大家都说好吃极了。而且没有难度

张小樱ZXY
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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

南瓜蒸排骨热量：963 千卡

脂肪：21.6克
蛋白质：26.66克
碳水化合物：50.36克

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食材主料/辅料

排骨 300克、南瓜 1个、蒜头 3片、姜 1片、食用油适量、盐适量、白糖适量、蚝油适量、豆是适量

南瓜蒸排骨的做法步骤

步骤1/12

买回来的排骨先过一下冷水
步骤2/12

锅内烧开一些水
步骤3/12

放入排骨
步骤4/12

1分钟以后把排骨捞起
步骤5/12

再过一下冷水
步骤6/12

把水挤干
步骤7/12

加入糖，油，盐，耗油，把排骨搅拌，放一边，让其入味
步骤8/12

取出一个南瓜，洗净去皮
步骤9/12

取出一个南瓜，洗净去皮
步骤10/12

再把排骨刚在南瓜的面上
步骤11/12

放入切碎的豆是和蒜头即可
步骤12/12

把水烧滚，放在锅内蒸10分钟即可

小窍门

1.排骨必须把水挤。。
2.切南瓜大小必须均匀。

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