吃茄子建议不要去茄子皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
准备好材料。
切好葱,姜,蒜。
茄子洗净后切成条状,放盐水里浸泡会。
锅内倒少许油,煸香葱白,姜,蒜。
把猪肉末放入翻炒。
翻炒变色后加入半勺料酒继续翻炒会,再倒入甜面酱。
翻炒均匀。
再把茄子倒入,和肉末翻炒均匀。
调入盐半勺,白糖半小勺,酱油半勺。(唉,我拿成老抽了,所以颜色有点重了,杯具..)
开大火,不停翻炒,等到茄子变软后,撒上少许鸡精和葱花,出锅。
虽说卖相不滴,可是相当的下饭啊!记得调料的量金额根据自己家的口味增减哈。
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