断食结束!做一点天然的味道来使肠胃慢慢适应并增加营养
枣去核切碎
熟花生压碎
干果压碎
几种放一起搅拌
玉米粉小米粉面粉加酵母发面
做成夹馅窝头
大火十五分钟
出锅
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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