土豆切丝
青椒切丝
锅里放油
油热了煸炒土豆,并加点水
放入青椒,翻炒一会调味即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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