鸡胸脯洗净
切丁
步骤3/5放入碗里倒入所有调料腌制15—20分钟
准备三个小碗分别放入面粉、鸡蛋、面包糠
将鸡肉块以面粉、鸡蛋、面包糠的顺序裹好。油热温热放入鸡块。用小火炸至浅黄。捞出沥油,再大火将油烧热,复炸至鸡块金黄,捞出沥油即可食用。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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