准备材料,荷兰豆、火腿肠切丁
锅内倒油烧热放入鸡蛋,炒散捞出
锅内倒油烧热放入豌豆 玉米 胡萝卜丁稍微炒一下,第一次倒入蒸鱼豉油,胡椒粉,一点点盐,再放入荷兰豆翻炒
倒入米饭和鸡蛋,第二次倒入蒸鱼豉油翻炒,出锅前在倒入一点蚝油翻炒一下就可以了
哈哈,色香味俱全的炒米饭来了!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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