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先让红枣莲子银耳煮开一会再放紫薯还有山药. 很简单的
我没有放糖 因为紫薯 红枣都有甜味. 要是觉得不甜 可以少加点冰糖
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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