步骤1/4首先把干的粉丝放到开水里泡一会,然后下锅煮5分钟
步骤2/4丝瓜切成两指宽的段,摆盘之后上锅蒸10分钟。(是水开后放进去蒸的)
步骤3/4乘着这个时间,把大蒜剁蓉,小米辣切碎,锅里倒油。油烧热之后下蒜蓉小米辣,炒出香味的时候丝瓜也蒸好了,把盘子里的水倒锅里,加入生抽、盐调味
把粉丝铺到丝瓜上,把刚才炒好的汁淋在上面,出菜!
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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