1.竹荪是名贵的食用菌,历史上列为“宫廷贡品”,近代做为国宴名菜,同时也是食疗佳品。其营养丰富,据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%,碳水化合物总量60.4%,其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%,灰分9.3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐
鸡切块,油多了取出来,留着做其他菜。
准备好配料。
鸡肉焯一遍水。
为了使汤足够清亮,焯过水的鸡可以再清洗一下,把配料和鸡肉放进炖锅里。
加水没过鸡肉
竹荪用清水泡开,中途可换几次水。
炖鸡的水大火烧开,小火炖两个小时后,再放入竹荪炖半个小时就差不多了。
寒冷冬天里喝一碗暖暖的汤吧。
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