瘦肉南瓜粥,简单易做,但是营养非常丰富。而且南瓜富含果胶,具有很好的排毒作用,能把铅、汞、铬等放射性元素通过与果胶结合排出体外,是优秀的排毒、抗辐射食物。
肉切条,南瓜切丁。南瓜大火蒸10分钟。(啊嘞
肉加生粉和盐抓一下,放在一旁就好了。
小米洗净,放水煮至冒小泡,放入蒸好的南瓜继续熬。
迫不及待的同学可以用打蛋器搅拌,等南瓜一部分熬入小米粥中,放入瘦肉,等肉好了然后,然后,就没然后了……(记得加点盐)
大家也可以放一些枸杞之类的也很好喝。
时间够用的话,可以多熬一会儿。好喝的南瓜粥就是这么简单。(顺便打一下广告,戚风蛋糕总是失败?有裂痕?还回缩?中间还有些湿湿的?这些都不要怕了,点击我的名字,收藏戚风蛋糕的菜谱,从此失败和你说拜拜!)
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