白粥加足够的水煮开,有时间慢慢熬。
趁熬粥的时间,切南瓜。
然后,切肉丝,用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成。
粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬
还是大火,煮到南瓜变软。
时间紧迫,饥饿无比的还可以用打蛋器顺时针 逆时针的打几圈,南瓜就融在粥里面了!
这时候加入瘦肉,轻轻打散。
加入适量的盐调味就可以了。
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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