瘦肉南瓜粥的热量

瘦肉南瓜粥的热量和减肥功效

瘦肉南瓜粥热量：691 千卡
脂肪：9.4克
蛋白质：32克
碳水化合物：94.6克
钠：10094.6毫克
钙：122毫克
铁：11毫克
钾：744毫克

瘦肉南瓜粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小米	克	361千卡	361千卡
水	克	2千卡	1千卡
南瓜	克	55千卡	22千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	717克	瘦肉南瓜粥热量/卡路里691千卡
热量691千卡,相当于平底雪橇99分钟消耗的热量420

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