做给家人的冬季滋补味道
适量香米洗净与水放入砂锅,大火烧开后转小火熬。可在水里放半勺花生油,以及香蒜叶,熬出来更香。熬到香米软软的即可。
瘦肉切丁先用盐和料酒味一下,再把香蒜、大料、花椒放水里烧开,然后放肉丁抄一下去腥捞出。
油菜切段放开水抄一下捞出备用。虾仁收拾干净开水烫一下备用。
把所有备料放粥锅中搅拌。放盐、香油。搅拌出锅啦。
如何挑选香米应选择米粒较大且饱满,颗粒均匀,颜色白皙,有米香,无杂质者佳。如果碎
但是大米在加工过程中却可能造成营养素大量流失,一般来说大米越精制营养流失就越多,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有