剩米饭怎么吃?炒饭吧。大多数蛋炒饭都是先炒鸡蛋然后在炒米饭,那样是很多油的,吃起来很腻,不防看看下面是如何制作健康少油的蛋炒饭吧!
将胡萝卜切小丁香肠切小丁葱切碎鸡蛋打散
油热后放入胡萝卜丁和香肠丁,翻炒
炒香后放入米饭,继续翻炒,把米饭炒匀
米饭炒匀后,将鸡蛋液均匀的倒在米饭上,继续翻炒,使米饭都均匀的沾上蛋液
翻炒均匀后再加入葱花炒几下即可出锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
【香肠是什么】 香肠是一个非常古老的食物生产和肉食保存技术,指将动物的肉绞碎成泥
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有