食材准备:包菜、腊肉
取三四片包菜用手撕成大块备用。
腊肉切片备用。
姜 辣椒。
锅里倒入食用油下姜辣椒炒香。
倒入腊肉翻炒
腊肉炒得稍微可以黄点。
放入包菜快速翻炒,最好是用铁锅炒这道菜(我家没有铁锅就将就不粘锅了)。
待包菜稍微有点变软时加入少量蚝油、味精、白糖炒均即可出锅。
乳腺炎患者平时又应该注意什么?专家表示,患者自己平时一定要对自己的身体多注意点,
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
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