茭白洗净,切成1厘米粗细,3厘米左右长的条,备用。
锅中放油,油热以后倒入茭白中大火翻炒。
等茭白翻炒变软以后,加入适量生抽,继续翻炒。
待茭白均匀上色,差不多熟透以后,加入糖、盐调味,然后倒入水淀粉(两勺玉米淀粉,50ML水混合),大火勾芡,加少量鸡精出锅即可。
鲜嫩的带着丝丝甜味的油焖茭白就出锅啦!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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