步骤1/3先热油,然后放切好的蒜蓉,生姜,炒两下就开始放豆瓣酱
步骤2/3放粉丝下去炒一分钟,看豆瓣酱均匀的过到粉丝上,就开始加水,水要盖过粉丝,开始煮
粉丝很吸水,所以不用煮太久,就把切好的肉末放进去~然后加盐~酱油~快炒~大火收汁~葱花放进去~加鸡精~出锅!
粉丝先用凉水泡好,可以早上泡,中午煮!
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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