适合上班族
步骤1/3米饭一量杯洗干净放电饭煲的同时,切好腊肠一条,准备好鸡蛋一个,切好葱花备用
煮饭前将腊肠跟蔬菜平铺米上,待熟后打上一个鸡蛋,撒上葱花,或者芫荽。
加上纯正花生油或麻油,盐,胡椒粉,酱油适量,趁热拌匀即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
腊肠炒芥兰的做法 材料:芥兰(722克)、广式腊肠(114克)、姜(3片) 调料
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