花生凉水下锅 开了之后放入凉水中去皮
小火将花生炸熟 捞出 锅内少许油 放入花椒麻椒辣椒 炒出香味倒入炸好的花生 放入盐 白糖即可
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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