西兰花切成小块洗净放入锅内加水煮开时间不要太久水沸即可捞出.2把入水煮过的西兰花放入凉水里泡一下备用3.把腊肠用热水洗一下冷水不能洗掉腊肠上的灰尘而且热水洗过后腊肠容易切4.锅内放油先把三瓣蒜切碎放入油锅里然后放入菜花和腊肠佐料五香粉也可以根据个人口味添加盐的量要少一点腊肠本身就有盐4翻炒五分钟就可以了西兰花已经用热水烫过很容易熟而腊肠很容易熟
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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