舒芙蕾,也有译为梳乎厘,蛋奶酥。是一种源自法国的烹饪方法。这种特殊的厨艺方法,主要材料包括蛋黄及不同配料拌入经打匀后的蛋白,经烘焙质轻而蓬松。Soufflé一字来自法语中一个动词souffler的过去分词,意思是“使充气”或简单地指“蓬松地胀起来”,据说,这种烹饪方法在中世纪便出现了,厨师们特地运用了蛋白变化出这种虚无的美食,并用尽心思让它送到客人面前。舒芙蕾不仅可以做甜食,还可以做成前菜或主菜,如奶酪舒芙蕾、鹅肝酱舒芙蕾等。烤好的舒芙蕾要分秒必争地品尝,否则会很快“漏气”,一般在20到30分钟之后会完全塌陷。
准备材料
取适量黄油,涂抹于烤碗内壁,然后倒入适量细砂糖摇晃,使其黏附于烤碗内壁,将多余的细砂糖倒出,烤碗待用
黄油放入微波炉高温2分钟,使其融化呈液体后,倒入高筋面粉,搅拌均匀为糊状
牛奶、20克细砂糖倒入奶锅,加入2~3滴香草精(视各人口味),边搅拌边加热至沸腾
将沸腾的牛奶分次加入面糊,搅拌均匀
将搅拌均匀的面糊筛入奶锅
开小火,加热至沸腾,面糊成粘稠状,关火,冷却5~10分钟
鸡蛋蛋黄和蛋清分离,先打发蛋清,分3次加入15克细砂糖,用打蛋器打发至干性发泡
蛋黄加入冷却后的面糊,搅拌均匀
取1/3打发好的蛋清与面糊搅拌均匀
将搅拌好的面糊全部倒入剩余的蛋清中搅拌均匀
将最终搅拌好的面糊倒入待用的烤碗里,8~9分满即可
烤箱190度上下火预热,将烤碗放入中层烤20分钟后(完全膨胀),温度调至220度烤2~3分钟上色
出炉~~
撒上糖粉装饰后,即可食用!
舒芙蕾是一款出炉后塌陷很快的甜品,为保证口感,请在出炉后立即食用!
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