黄豆焖猪蹄的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

祖国医学认为,服食黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效。

步骤1/12

猪蹄去毛，刮干净，切块。
步骤2/12

黄豆用温水泡发。
步骤3/12

生姜切片，干尖椒剪好备用，桂皮一片，八角三四个。
步骤4/12

一大锅水烧开，下入猪蹄抄至断生。
步骤5/12

捞出过冷水，这样会使猪皮更紧致。
步骤6/12

倒半锅油，烧热。
步骤7/12

油温至八成热时下入猪蹄炸制。
步骤8/12

炸至表面略带金黄色时捞起，滤干油份。
步骤9/12

锅中留底油，依次倒入生姜，干尖椒，桂皮，八角，炒香。
步骤10/12

加入一小勺老抽，一大勺豆瓣酱，两勺盐，翻炒。
步骤11/12

倒入高压锅，加入刚刚淹过猪蹄的水，盖上盖，大火烧至响汽，改小火，再压30分钟。
步骤12/12

打开高压锅，就压好的猪蹄再次倒入炒锅内，加入发好的黄豆，再加一勺盐，炒匀，然后盖上锅盖焖煮。煮至水份充分被黄豆吸收，加入适量鸡精，炒匀，就可以起锅装盘了，最后撒上葱花，真是香啊！

黄豆焖猪蹄