湖南米粉是大米磨成浆蒸出来的,这很多湖南人念念不忘的家乡美食!这道炒米粉最关键的原料就是剁辣椒咯~~~
片状鲜米粉切成条
鸡蛋打散
青辣椒切小段、蒜切末、蒜苗切段
锅中放油,中火,放入打散的鸡蛋,用锅铲搅动,炒碎鸡蛋,先盛出
锅中再放些油,放入青辣椒、蒜末和蒜苗,翻炒15秒
放入切好的米粉,转大火,翻炒至米粉变软,大约30秒
加入半勺剁辣椒,半勺盐,半勺老抽,翻炒1分钟
出锅即可
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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