宝宝有点缺铁和锌,菠菜洗净在煮,煮剩的水给宝宝喝
菠菜焯水,粉丝煮软,花生炒熟,加调料搅拌均匀
菠菜营养价值高,补铁效果特别好,不要煮太烂
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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