果仁碾碎,果干切碎,辅料全部拌匀,加入除葡萄干、蔓越莓干、提子干以外的主料混合均匀。倒入抹油烤盘,180度,30分钟,期间每10分钟翻一下,烤到麦片金黄即可。取出加入果干拌匀。浇上酸奶吃很美味
燕麦片的热量:367 大卡(100克) 营养价值 1. 燕麦可以有效地降低人体中
如何挑选燕麦片买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高,容易霉
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