什蔬蛋炒饭

准备好材料，瘦肉切粒用生粉和酱油拌匀

一个鸡蛋与饭拌匀

花生油炒香瘦肉粒

放各类菜蔬

菜蔬炒软后放入米饭，大火转小火，小心焦锅底，炒均匀后放少许糖，酱油，胡椒粉和盐继续炒均匀即可。

放上一个奇异果，既营养又解腻