想尝试一下西红柿味的茄子,嘿嘿
步骤1/3西红柿切成小块,最好直接用小刀在盘子里面切,不要浪费掉西红柿汁,茄子去蒂切条,蒜切碎或切片都行。
步骤2/3茄子用水煮一下,稍软为佳,捞出来滤水。
步骤3/3锅烧热后加油,把蒜爆香后加入切好的西红柿,炒软炒出汁后加入茄子,加入香辣酱或者黄豆酱,茄子煮软入味后可出锅。
茄子留皮切条,还要过水
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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