用虾皮炒过的西葫芦鸡蛋味道很鲜美,充分突出了鸡蛋和虾皮的鲜味,又使西葫芦不那么单调,绝妙搭配。烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效,西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
一个西葫芦,2个鸡蛋
鸡蛋打散,加少许盐;虾皮浸泡10分钟;西葫芦切片。
用油先把鸡蛋炒好,小点火炒嫩点,盛出备用。
爆香葱姜蒜,放虾皮略炒。
把虾皮炒香后放西葫芦,撒盐略炒。
把备用的鸡蛋放进去,撒鸡精炒匀。
出锅,好吃又好看的虾皮西葫芦鸡蛋就炒好啦!
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