老公爱吃花生，煮的花生比市面上卖的炒的花生要健康不上火，于是我就买来新鲜花生自己煮^^
从超市买来新鲜花生500g
清洗花生，并用手捏花生壳，使其有道小裂缝。这样煮花生时容易入味。
把出来好的花生加入煮锅。煮锅加水，没过花生。准备桂皮，八角，蒜适量。
放在火上煮吧。煮40-60分钟。根据个人喜欢的软硬程度控制时间。
煮好盛起来。
开吃吧^^
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.
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