新鲜带壳花生买回来后彻底洗干净
花生加入除木鱼精（或味精）以外的所有辅料加入清水已没过花生为宜，煮开后转小火续煮30分钟左右
耐心等待30分钟
加入木鱼精或味精，再煮2分钟，即可关火。晾凉后即可食用。花生在卤汁里浸泡时间越久越入味哦
尽情享用吧～
盐的份量可按个人喜好增减。为了提鲜我放了点木鱼精没有可以放味精，也可以不放。 花生在卤汁里浸泡时间越久越入味
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.
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