原料备用。
韭菜洗净切碎。
鸡蛋炒成小颗粒。
把韭菜,鸡蛋末和切碎的虾米,还有生姜末,五香粉,盐,香油放入大碗内。
搅拌均匀做成馅料备用。
取适量馅放在饺子皮中,手指粘水,在饺子周围抹上水。
捏出自己想要的形状,边角捏牢即可。
锅内水烧开,下入包好的饺子。
煮熟即可。
饺子捞出装盘。
可搭配自己喜欢的蘸料。
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
饺子皮的适合体质适宜健康体质平和质饺子皮的选购技巧俗话说好吃不过饺子,饺子是北方
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