步骤1/6先和好面,面不要软,稍微硬点好擀皮,当时没准备上传,所以没全程拍照
步骤2/6醒面的过程中可以制馅,肉切成6mm左右的小丁(个人觉得比肉泥好吃,刚刚解冻后很好切),葱切末,姜切末,加入胡麻油及上述调料,拌匀。
面揉光滑,切成长条,搓圆然后切剂子
剂子压扁,准备擀皮
擀成如图中间厚边边薄的圆片
包成型,等待下锅,煮7、8分钟即可,切勿煮时间太久
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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