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红黑黄营养粥

周末的时候，有时间做饭，所以就提前一晚泡了豆子，红豆、黑豆和黄豆，O(∩_∩)O哈哈~，够营养吧。。。

亲亲小胖
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难度简单

口味原味

工艺其它工艺

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

红黑黄营养粥热量：1298 千卡

脂肪：4.55克
蛋白质：63.47克
碳水化合物：185.96克

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食材主料/辅料

红豆适量、黑豆适量、黄豆适量

红黑黄营养粥的做法步骤

步骤1/8

准备好黄豆、红豆和黑豆（黄豆和红豆是黑豆的2倍量）
步骤2/8

黄冰糖准备好，也可以不放糖
步骤3/8

三种豆混合在一起
步骤4/8

豆子要来回洗几遍，因为确实能洗出很多污水，洗净后，放在碗里，泡一夜
步骤5/8

泡过一夜后的效果，确实变胖了很多，O(∩_∩)O哈哈~
步骤6/8

晒晒我可爱的豆浆机，买了很久了，却是很少用它
步骤7/8

选择“五谷”键，待煮好后，豆浆机会自动关掉的
步骤8/8

一碗香甜的豆浆就出炉了，感觉单纯的拍，看不出来是豆浆，所以我特地到院子里摘了个树叶，O(∩_∩)O哈哈~

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