准备好所有的食材。
红枣大米淘洗干净,把所有的食材放入免火再煮锅内胆。
加入适量的清水。
内胆锅至火上煮上10分钟。
然后把内胆锅放入外锅加盖焖之30-40分钟即好。
没有焖烧锅就要先熬制米粥,再放入其他食材一起炖煮至粥稠米栏即好。
李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“
治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力:龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣1
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